Como é realizada a Cirurgia holep? Dr Bruno Carvalho
Ejaculação precoce: tratamentos e dicas para melhorar a vida sexual A ejaculação precoce é uma das queixas mais comuns nos consultórios de urologia. Ela ocorre quando o homem atinge o orgasmo antes do desejado, muitas vezes em menos de um a três minutos de penetração, gerando frustração e ansiedade para o casal. Embora cause desconforto emocional, é uma condição tratável. Entender as causas e aplicar técnicas específicas pode transformar a saúde sexual masculina. O que causa a ejaculação precoce? As causas podem ser divididas em dois pilares: 1. Psicológicas: Ansiedade de desempenho, estresse, problemas no relacionamento ou experiências sexuais precoces traumáticas. 2. Biológicas: Níveis hormonais anormais, inflamação na próstata (prostatite) ou hipersensibilidade na região da glande.
Dicas práticas para o controle ejaculatório Existem métodos comportamentais que ajudam a treinar o corpo para retardar o clímax: Técnica “Stop-Start”: Durante a masturbação ou relação sexual, interrompa o estímulo quando sentir que o orgasmo está próximo. Aguarde alguns segundos até a sensação diminuir e recomece. Isso ajuda o cérebro a reconhecer o ponto de “não retorno”. Técnica do Aperto (Squeeze): Semelhante ao stop-start, mas consiste em apertar suavemente a base da glande por alguns segundos quando a ejaculação estiver prestes a ocorrer. Uso de preservativos: Algumas camisinhas são levemente mais espessas, o que pode reduzir a sensibilidade excessiva e prolongar o tempo da relação. Fortalecimento do assoalho pélvico Os Exercícios de Kegel não são apenas para mulheres.
Homens que fortalecem os músculos do assoalho pélvico (os mesmos usados para interromper o jato de urina) ganham maior controle sobre o reflexo ejaculatório. Praticar contrações diárias desses músculos melhora a resistência e a percepção corporal. A importância da consulta urológica Muitos homens sofrem em silêncio por vergonha, mas a ejaculação precoce é uma questão de saúde como qualquer outra. O urologista é o especialista capaz de identificar se a causa é física ou emocional e indicar o melhor caminho, que pode incluir psicoterapia sexual ou terapias combinadas. Melhorar a vida sexual exige paciência e diálogo. Se o tempo de relação está afetando sua autoestima ou seu relacionamento, procure ajuda especializada. O controle é algo que pode ser aprendido e recuperado.